Effektiv och motiverande individuell träning i liten grupp
Kursens längd: 6 veckor. Träning en gång i veckan (1 timme).
Booty Boot Camp-kurserna hålls på Mäkelänrinne HOT-träningsområde.
Om du vill följa din utveckling, dra nytta av detta erbjudande:
Konditionstest före och efter kursen (2 gånger), pris 150 € (ord. 180 €).
Läs mer om Konditionstest – Testa din kondition – Urheiluhallit
Om du vill använda detta erbjudande, kontakta Tobias Heikkilä.
Träningen hålls i liten grupp under ledning av en personlig tränare. Kursens mål är att utveckla styrka och muskelmassa i underkroppen, särskilt rumpa och lår. Funktionalitet, variation och en avslappnad atmosfär står i fokus!
För alla som vill utvecklas i sin egen träning. Passar alltså alla nivåer, oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren med dessa övningar. (Om du har någon rörelsebegränsning som du tror påverkar övningarna kan du kontakta oss.)
I smågruppsträning lär du dig korrekt utförande, får träna mångsidigt och effektivt, men ändå individuellt, och utvecklas enligt dina mål. Träningsprogrammet följer en progressiv utveckling.
Inomhusidrottskläder, träningsskor, handduk och vattenflaska.