Att köpa tjänster i webbutiken kräver registrering. Däremot kan ett engångsbesök på gymmet köpas i kundtjänst utan registrering. Bekanta dig också med kundavtalsvillkoren och ordningsreglerna, så att du vet hur de olika tjänsterna används och vilka grundregler som ska följas för att skapa en så trevlig träningsupplevelse som möjligt, både för dig själv och för andra.
Ta gärna en titt på våra vanliga frågor.
Om du inte hittar det du söker, kontakta kundservicen!
Du får tillgång till gymtjänsterna i alla våra åtta hallar (10 gym). Samma gymprodukt gäller i alla hallar.
Åldersgränsen för gymmet är 15 år.
I samband med gymträning finns möjlighet att simma utan extra kostnad i Urheiluhallit Oy:s* simhallar. I Mäkelänrinne och Vuosaari tillkommer en extra avgift på 3 € per gång. Obs! Med dagskort gäller simförmånen må–fre fram till kl. 14.00 och lör–sön hela dagen.
*) Kallio, Kontula, Malmi, Siltamäki och Töölö. I Pasila finns ingen simmöjlighet.
Du kan börja träna på gymmet med vårt gratis startprogram. Programmet finns under varje halls gym och är anpassat efter utrustningen i respektive gym.
Vill du ha ett personligt träningsprogram som tar hänsyn till din bakgrund och dina mål? Läs mer om våra Personal Training-tjänster.
Du kan också bekanta dig med våra gymklasser eller kurser.
På vår kurs “Tutustu kuntosaliin” går vi igenom hur man tränar på gymmet och hur maskinerna fungerar. Under ledning av en professionell instruktör lär du dig rätt kroppsställningar, rörelsemönster och hur gymmaskinerna används, så att du efter kursen kan fortsätta träna självständigt. Du får även med dig ett eget personligt gymprogram.
Kursens pris är 59 € (4 gånger).
Minimiåldern för kursen är 15 år.
Kartlägg din kondition med ett konditionstest i Mäkelänrinne, Pasila eller Vuosaari! Ditt mål kan vara att börja träna, förbättra konditionen eller följa upp din aktiva träning. Det finns ingen anledning att vara nervös inför testet, din nuvarande kondition bestämmer alltid testets nivå. Efter testet får du tydliga instruktioner om nästa steg.
På våra sporthallar finns ett mångsidigt utbud av konditionstester: Firstbeat Life, konditionskartläggning, cykeltest, muskelstyrketest, UKK gångtest och kroppsanalyser.
En personlig tränare är en träningsprofessionell med omfattande utbildning samt bred kompetens och erfarenhet. Oavsett om du är nybörjare eller van, ung eller äldre, skapar den personliga tränaren ett program som är skräddarsytt för dig. Ett personligt program säkerställer träningens säkerhet, ökar motivationen och ger den mest pålitliga vägen till önskade resultat.
Det är behändigt att köpa serie- och säsongskort för gym samt engångsbesök i vår webbutik!
För att handla online behöver du ett kundkonto. När du får ett kundkort kan du enkelt gå in direkt genom grindarna utan att köa separat vid kassan. För serie- och periodkortsprodukter ingår kundkortet (värde 4 €) i priset för nya kunder. Kundkortet får du från hallens kundtjänst. När du besöker tjänsten för första gången behöver du ta med dig ett identitetsbevis. Kostnaden för att förnya ett försvunnet kundkort är 4 €.
Inomhuskläder, träningsskor, handduk och vattenflaska.
Det är inte tillåtet att komma till gymmet barfota, i strumpor, utomhusskor eller skor som har använts utomhus. Utomhusskor kan föra med sig sand och smuts in på gymmet, så lämna dem i omklädningsrummet.
Träning på gymmet blir roligare när alla följer samma regler. Genom att följa gymetikett kan du göra upplevelsen bättre både för dig själv och för andra.
Ta med dig inomhusskor och träningskläder som är avsedda för gymmet. Det är inte tillåtet att komma till gymmet barfota, i strumpor, utomhusskor eller skor som har använts utomhus. Utomhusskor kan föra med sig sand och smuts in på gymmet, så lämna dem i omklädningsrummet.
Det är okej att svettas på gymmet, men tänk på andra som tränar. Använd därför en träningshandduk och torka av utrustningen efter användning. Lämna tillbaka träningsredskap (stång, vikter, hantlar osv.) på sina egna platser efter användning. Se till att lämna platserna i ett sådant skick att nästa person kan njuta av sitt träningspass.
På gymmet kan det ibland vara trångt, så det är artigt att frigöra en maskin emellanåt och ge andra möjlighet att göra sina set under återhämtningspausen.
Tänk på dina träningskamrater som är känsliga för dofter och undvik starka parfymer eller doftande produkter i träningslokalerna.
Undvik onödigt buller och att släppa vikterna.
Lämna din telefon i förvaringsskåpet. Om du behöver använda telefonen under träningen, sätt den på ljudlöst. På så sätt får både du och andra möjlighet till en störningsfri träningsupplevelse. Ta samtal och videosamtal utanför gymmet och omklädningsrummen. Fotografering på gymmet och i omklädningsrummen är förbjudet.
Åldersgränsen för gymmet är 15 år.
Vi anordnar ”Tutustu kuntosaliin”-kurser för 13-15-åringar. Kursen ger unga möjlighet att träna på gymmet, även om de inte ännu har åldern inne för att träna själva på våra gym. När kursen är avslutad får de unga ett grundprogram för gymmet samt tillstånd att träna på Urheiluhallens gym självständigt, med godkännande från kursinstruktören och föräldrarna.