Sointukylpy on rentoutumishetki, jonka aikana ei tarvitse suorittaa tai stressata. Tunnilla istutaan tai maataan rennosti jooga-alustalla, ja ohjaaja soittaa erilaisia metallisia, käsin taottuja maljoja. Sinä saat keskittyä vain itseesi ja omaan olotilaasi. Maljat, symbaalit ja gongit kumisevat ympärilläsi lempeästi ja hellivät sekä kehoasi että mieltäsi. Tunnilla pääset rentoutumaan ja kylpemään äänten luomissa mielikuvissa.
Lue lisää sointukylvystä ja ilmoittaudu mukaan.
Äänimalja Yin-jooga on kehoa ja mieltä rauhoittava kokonaisuus, jossa yhdistetään lempeät Yin-jooga asanat ja äänimaljojen rentouttava sointi. Helpot Yin-jooga asanat tehdään pääosin lattiatasossa apuvälineitä käyttäen ja asanoissa viivytään useampia minuutteja. Aikaisempaa joogataustaa ei tarvita.
