Yllättävän monipuolista ja virkistävää vesiliikuntaa
Vedessä voi liikkua monella eri tavalla ja vesiliikunta sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Löydä oma tapasi nauttia vedestä tai kokeile välillä jotain uutta!
Vedessä voi liikkua monella eri tavalla ja vesiliikunta sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Löydä oma tapasi nauttia vedestä tai kokeile välillä jotain uutta!
Kylmäuinti ja vesihieronta edistävät terveyttä mm. nopeuttamalla palautumista, vähentämällä stressiä ja lievittämällä kipu- ja tulehdustiloja.
Superkortilla pääset rajattomasti uimaan, ryhmäliikuntaan ja kuntosalille kaikilla kahdeksalla hallillamme. Superkortti on ollut monipuolisesti liikkuvan Mirkan luottotuote jo vuosien ajan.
Uintitapoja on monia ja kaikilla on oikeus nauttia uinnista omalla tyylillään. Uintitekniikkaa parantamalla voi kuitenkin saada uinnista entistä sujuvampaa ja sitä kautta nautinnollisempaa. Tässä blogissa käydään läpi sammakkotyylin ja rintauinnin eroja.
Uinti on erinomainen tapa pitää huolta sekä fyysisestä että henkisestä hyvinvoinnista. Lue, mihin kaikkeen uinti vaikuttaa.
”Kylmäuinnissa on jotain kierolla tavalla kiehtovaa”, kertoo kylmäaltaalla viihtyvä Pekka Hyysalo.
Vedessä monipuolisesti treenaamalla voit kehittää tehokkaasti niin hengitys- ja verenkiertoelimistöä kuin lihaskuntoa.
Vesijuoksu on laji, joka sopii lähes jokaiselle kuntotasosta ja iästä riippumatta.
Kun seuraavan kerran menet uimaan, kuuntele mitä kehollasi on sinulle kerrottavaa.
Vesi on ylivertainen elementti kunnon kohottamiseen, painonhallintaan ja kuntoutukseen.