KURSSIT

Tahtoisitko innostua uudesta lajista, aloittaa elämäntapamuutoksen, hioa vesijuoksutekniikkaasi tai oppia harjoittelemaan kuntosalilla monipuolisemmin ja tehokkaammin? Olet tervetullut kursseillemme, olitpa sitten vasta-alkaja tai jo kokenut treenaaja.

KUNTONYRKKEILY

Kuntonyrkkeilykurssiltamme saat hyvät valmiudet kuntonyrkkeilytuntien tai muiden kamppailulajien aloittamiseen.

Tutustu

TUTUSTU KUNTOSALIIN

Kurssilla opetellaan, miten kuntosalilla harjoitellaan ja miten laitteet toimivat. Mukaasi saat myös oman kuntosaliohjelman.

Tutustu

TUTUSTU KUNTOSALIIN 13–15 V.

Kurssin suoritettuaan nuoret saavat perusohjelman kuntosalille sekä luvan harjoitella Urheiluhallien saleilla itsenäisesti kurssiohjaajan ja vanhempien suostumuksella.

Tutustu

NUORTEN KUNTOSALI 13–15 v.

Tarjoamme Vuosaaressa pidemmän kuntosalikurssin, jossa nuoret pääsevät harjoittelemaan kuntosalille ohjatusti.

Tutustu

VESIJUOKSU

Kurssillamme opit vesijuoksun perustekniikkaa, erilaiset juoksutyylit ja treeniä tehostavien välineiden käyttöä.

Tutustu