Keskikokoinen kuntosali, jossa monipuolinen laitevalikoima.
Muista hyödyntää uintietu ja käy treenisi jälkeen saunassa ja uimassa.
Voit aloittaa kuntosaliharjoittelun tällä Siltamäen Starttiohjelmalla.
Jos haluat henkilökohtaisen treeniohjelman, jossa on huomioitu sinun taustasi ja tavoitteesi, lue lisää Personal Training-palveluista.
Kuntosalin ikäraja on 15 vuotta.
1. Kuntopyörät (Matrix) 2 kpl
2. Soutulaite / Row Machine (Concept) 1 kpl
3. Juoksumatot / Tread Mill (Precor, Matrix) 2 kpl
4. Crosstrainer (Matrix) 1 kpl
1. Vaakasoutulaite / Upper Back Machine (Technogym)
2. Rintaprässi / Chest Press (Technogym)
3. Ylätalja / Lat Machine (Technogym)
4. Alatalja / Rowing (Technogym)
5. Ristikkäistalja / Cross Over Cables (Gym 80)
6. Ercolina reha (Technogym)
7. Scott-penkki / Scott Bench (Technogym)
8. Avustettu leuanveto & dippi / Assisted Chin-up & Dip (Matrix)
9. Leuanvetotanko / Chin-up Bar
10. Alaselkälaite / Lower Back Machine (Technogym)
11. Selän ojennus penkki / Lumbar Extension (Technogym)
12. Kyykkyteline / Squat Rack
13. Jalkaprässi / Seated Leg Press (Gym 80)
14. Jalkojen ojennus / Leg Extension (Technogym)
15. Jalan koukistus seisten / Standing Leg Curl (Technogym)
16. Lonkan loitontaja & lähentäjä / Abductor & Adductor (Matrix)
17. Vatsarutistus / Abdominal Crunch (Technogym)
18. Vatsarutistuspenkki / Anatomic Crunch
19. Vatsalihakset / Abcoaster GS
Käsipainoja, kahvakuulia, tankoja, levypainoja, vastuskuminauhoja, TRX-vastusnauhat jne.
