Menu
Joogaan, tai chi’hin ja pilatekseen pohjautuva tunti, joka koostuu tasapainoa, liikkuvuutta ja staattista voimaa kehittävistä liikkeistä. Tunnin lopussa rentoutus. Valmiiksi koreografioitu ohjelma vaihtuu kolmen kuukauden välein.
BODYBALANCE® lisää kehon liikkuvuutta, hallintaa sekä voimaa.
Sisäliikuntavaatetus, hikipyyhe ja juomapullo. Halutessasi varaa lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. Tunnilla liikutaan paljain jaloin.