Vesijuoksua voi harrastaa vapaasti jokaisessa uimahallissamme uimalipun hinnalla. Mäkelänrinteessä vesijuoksuratoja on käytössä yleensä kaksi ja muissa halleissamme vesijuoksua varten on yleensä varattu vähintään yksi rata. Tilavarauksista ja kävijämääristä riippuen on välillä mahdollista, että uimavalvojat avaavat ylimääräisen radan vesijuoksua varten.

Vesijuoksu on hyvin nivelystävällinen laji, koska vesi tukee vartaloa ja veden noste helpottaa lihastyötä. Se tarjoaa erinomaisen liikkumistavan vedessä niille, joille perinteinen uinti ei syystä tai toisesta sovi. Vesijuoksu soveltuu hyvin erityisesti nivelkivuista kärsiville, niska- ja selkäkipuja poteville, ylipainoisille sekä ikääntyneille. Laji on hyvä silloin, jos rasitusvamma iskee ja muu liikunta on pannassa. Se sopii myös vesipelkoiselle, sillä päätä ei tarvitse laittaa veteen.

Uimahallissa tulee noudattaa yleistä etikettiä, eli vesijuoksussa kierto tapahtuu menosuunnan mukaan. Lisäksi vesijuoksu tulee suorittaa peräkkäin erityisesti ruuhka-aikana (Mäkelänrinne), jottei juoksu häiritse ohi meneviä uimareita tai muita vesijuoksijoita. Muissa halleissa vierekkäin vesijuoksu sallittu muut vesijuoksijat huomioiden.

Vesijuoksuvyön tulee olla oikeanlainen, sillä huonosti istuva vyö vaikuttaa juoksuasentoon ja sitä kautta tekniikkaan. Muista vyön valinnassa neljä tärkeää asiaa: turvallisuus, kestävyys, istuvuus ja nostevaikutus. Oikein valittu vyö pitää hyvin pinnalla ja vartalo pysyy pystyasennossa. Vyön oikea paikka on vyötäröllä, ei kainaloissa. Vyö ei saa olla liian kelluttava ja sen muodon tulee olla vartalolle sopiva, jotta vettä ei pääse selän ja vyön väliin. Näin vesijuoksuvyö ei lähde nousemaan ja juoksu sujuu. Vyön tulee myös tuntua miellyttävältä.

Kiinnitä vesivyö vyön avulla vyötärön kapeimpaan kohtaan. Kellukkeen takana oleva logo tai teksti tulee taakse ja merkki oikeinpäin. Napsauta lukko kunnolla kiinni. Vyön tulee olla tiukalla, mutta se ei saa puristaa liikaa. Liian löysällä oleva vesivyö nousee kainaloihin.