Mäkelänrinne
Triathlon & Avovesiuinti
Ma 13.5. klo 19.30-20.30 ja klo 20.30-21.30
Tule oppimaan avovesiuinnissa tarvittavia taitoja. Teematunnilla harjoitellaan mm. uintiin lähtöä vedestä, suuntaamista, poijujen kiertämistä, ryhmässä uintia ja peesausta, vedenpoljentaa ja selinkelluntaa. Osallistuminen edellyttää taitoa uida 200 m yhtäjaksoista krooliuintia.
Vapaauinti
Ti 14.5. klo 18.30-19.30 ja pe 17.5. klo 18.30-19.30
Tunti soveltuu aikuisille, jotka pystyvät uimaan yli 25 metriä. Aikaisempaa kokemusta vapaauinnista ei tarvita. Tunnille tultaessa osallistujan tulee pystyä laittamaan kasvot veteen. Tunnilla käydään läpi myös oikea hengitystekniikka.
Perhosuinti
Ti 14.5. klo 19.30-20.30 ja pe 17.5. klo 19.30-20.30
Tunti on tarkoitettu aikuisille, jotka hallitsevat ainakin yhden uintitekniikan. Tunti edellyttää vähintään 200 m uimataitoa. Tunnilla käydään läpi perhosuinnin potkua, käsivetoa ja rytmiä käyttäen räpylöitä.
Vesipelastus
Ke 15.5. Klo 15.00-16.00 kouluikäisille (9-15-vuotiaat) ja klo 16.00-17.00 aikuisille
Tunti soveltuu niille, joiden uimataito on vähintään 200 metriä. Tunnilla harjoitellaan vesipelastustaitoja eri tavoin uimaopettajan johdolla.
Hinta: 17 €/teematunti.
Vuosaari
Uinnin alkeet aikuisille
Ma 13.5. klo 18.20-19.20 ja to 16.5. klo 18.20-19.20
Tunti soveltuu aikuisille, jotka pystyvät olemaan vedessä mutta eivät osaa vielä uida. Tunnilla harjoitellaan uinnin alkeita yhdessä kokeneen uimaopettajan kanssa.
Rintauinti
Ma 13.5. klo 19.30-20.30
Tunti soveltuu aikuisille, jotka pystyvät uimaan yli 25 metriä. Aikaisempaa kokemusta rintauinnista ei tarvita. Tunnille tultaessa osallistujan tulee pystyä laittamaan kasvot veteen. Tunnilla käydään läpi myös oikea hengitystekniikka
Selkäuinti
To 16.5. klo 19.30-20.30
Selkäuintitunti on tarkoitettu aikuisille, jotka pystyvät uimaan yli 25metriä. Aikaisempaa kokemusta selkäuinnista ei tarvita.
Hinta: 17 €/teematunti.
Varaa
Mäkelänrinteen 25-vuotis syntymäpäivän kunniaksi teematunnit jatkuvat
Mäkelänrinteessä järjestetään teematunteja ennen juhannusta seuraavasti:
Triathlon & Avovesiuinti
Ma 20.5. klo 19.30-20.30 ja klo 20.3.-21.30
Tule oppimaan avovesiuinnissa tarvittavia taitoja. Teematunnilla harjoitellaan mm. uintiin lähtöä vedestä, suuntaamista, poijujen kiertämistä, ryhmässä uintia ja peesausta, vedenpoljentaa ja selinkelluntaa. Osallistuminen edellyttää taitoa uida 200 m yhtäjaksoista krooliuintia.
Uinnin alkeet aikuisille
Ma 17.6. klo 13.00-14.00 ja to 20.6. klo 13.00-14.00
Tunti soveltuu aikuisille, jotka pystyvät olemaan ja liikkumaan itsenäisesti vedessä mutta eivät osaa vielä uida. Tunnilla harjoitellaan uinnin alkeita yhdessä kokeneen uimaopettajan kanssa.
Uintitreeni 1,0 km
Ma 17.6. klo 14.15-15.15 ja ke 19.6. klo 14.15-15.15
Tunti soveltuu aikuisille, jotka kaipaavat vinkkejä tai vaihtelua omaan uintiharjoitteluun. Tunnilla uidaan noin 1000 metriä taukoja pitäen ja eri uintitekniikoita käyttäen.
Vapaauinti
Ma 17.6. klo 15.15-16.15 ja to 20.6. klo 15.15-16.15
Tunti soveltuu aikuisille, jotka pystyvät uimaan yli 25metriä. Aikaisempaa kokemusta vapaauinnista ei tarvita. Tunnille tultaessa osallistujan tulee pystyä laittamaan kasvot veteen. Tunnilla käydään läpi myös oikea hengitystekniikka.
Vesitaitoja 3-5-vuotiaille
Ti 18.6. klo 13.00-14.00 ja ke 19.6. klo 13.00-14.00
Tunti on tarkoitettu 3–5-vuotiaille lapsille, jotka ovat vielä arkoja veden kanssa. Tunnilla kerätään rohkeutta ja harjoitellaan kellumista, liukua, sukellusta sekä apuvälineellä uintia leikin ohella. Tunnille osallistutaan yhdessä vanhemman kanssa.
Uintitreeni 1,5 km
Ti 18.6. klo 14.15-15.15 ja to 20.6. klo 14.15-15.15
Tunti soveltuu aikuisille, jotka kaipaavat vinkkejä tai vaihtelua omaan uintiharjoitteluun. Tunnilla uidaan noin 1500 metriä taukoja pitäen ja eri uintitekniikoita käyttäen.
Rintauinti
Ti 18.6. klo 15.15-16.15
Tunti soveltuu aikuisille, jotka pystyvät uimaan yli 25 metriä. Aikaisempaa kokemusta rintauinnista ei tarvita. Tunnille tultaessa osallistujan tulee pystyä laittamaan kasvot veteen. Tunnilla käydään läpi myös oikea hengitystekniikka.
Selkäuinti
Ke 19.6. klo 15.15-16.15
Selkäuintitunti on tarkoitettu aikuisille, jotka pystyvät uimaan yli 25metriä. Aikaisempaa kokemusta selkäuinnista ei tarvita.
Hinta: 17 €/teematunti.
Varaa paikka tunnille ennakkoon verkkokaupasta.
