Sointukylpy on rentoutumishetki, jonka aikana ei tarvitse suorittaa tai stressata. Tunnilla istutaan tai maataan rennosti jooga-alustalla, ja ohjaaja soittaa erilaisia metallisia, käsin taottuja maljoja. Sinä saat keskittyä vain itseesi ja omaan olotilaasi. Maljat, symbaalit ja gongit kumisevat ympärilläsi lempeästi ja hellivät sekä kehoasi että mieltäsi. Tunnilla pääset rentoutumaan ja kylpemään äänten luomissa mielikuvissa.
Syys- ja lokakuun Sointukylvyt, joissa vielä tilaa:
Malmi
Sointukylpy 2.10. ke klo 19.15-20.15
Mäkelänrinne
Sointukylpy 10.10. to klo 19.00-20.00
Pasila
Sointukylpy 17.9. ti klo 19.00-20.00
Sointukylpy 23.9. ma klo 19.00-20.00
Sointukylpy 24.9. ti klo 19.00-20.00
Sointukylpy 14.10. ma klo 19.00-20.00
Sointukylpy 22.10. ti klo 19.00-20.00
Lue lisää sointukylvystä ja ilmoittaudu mukaan.
Äänimalja Yin-jooga on kehoa ja mieltä rauhoittava kokonaisuus, jossa yhdistetään lempeät Yin-jooga asanat ja äänimaljojen rentouttava sointi. Helpot Yin-jooga asanat tehdään pääosin lattiatasossa apuvälineitä käyttäen ja asanoissa viivytään useampia minuutteja. Aikaisempaa joogataustaa ei tarvita.
Lokakuun Äänimalja Yin-joogat, joissa vielä tilaa:
Mäkelänrinne
Äänimalja Yin-jooga 24.10. to klo 19.00-20.15
Töölö
Äänimalja Yin-jooga 8.10. ti klo 19.45-21.00
Äänimalja Yin-jooga 29.10. ti klo 19.45-21.00
Lue lisää Äänimalja Yin-joogasta ja ilmoittaudu mukaan.
