LAVIS® (50 min)
Jos perinteinen suomalainen lavatanssimusiikki saa vartalosi ja varpaasi naputtamaan lattiaa, osallistu Lavis-tunnille. Lavis® on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka on lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuoto. Tunnilla tanssitaan helppoja koreografioita, jotka mukailevat tuttuja tansseja kuten foxi, jenkka, rock/jive, cha cha ja humppa. Opit eri lavatanssiaskeleiden perusteet kuntoilun ohella. Lähdet tunnilta paita hiestä märkänä ja hymy huulilla.
Tunnin hyödyt
Tunnilla opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella. Tunti parantaa aerobista kuntoa ja koordinaatiota.
Mitä mukaan?
Liikunta-asu, treenikengät, juomapullo ja hikipyyhe.
