LAVIS® (50 min)
Lavis® on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Lavista tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa että kukaan talloo varpaille. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten foxi, jenkka, rock/jive, cha cha ja humppa. Lavis® sopii helposta tanssista ja lavatanssimusiikista pitäville. Tunti on ryhmä- ja senioriliikkujille yhteinen.
Tunnin hyödyt
Tunnilla opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella. Tunti parantaa aerobista kuntoa ja koordinaatiota.
Mitä mukaan?
Liikunta-asu, treenikengät, juomapullo ja hikipyyhe.
