Suunnittelemme työhyvinvointi- ja liikuntapäivät toiveidenne mukaan. Monipuoliset palvelu- ja lajivalikoimat mahdollistavat mielenkiintoisen päivän erikokoisille ryhmille.

Uusiin liikuntalajeihin on mukava tutustua tutussa porukassa. Kahvakuulaa, pilatesta tai vaikkapa uintitekniikkaa? Tarjoamme ryhmällenne räätälöidyn opetuksen valikoimastamme löytyvissä lajeissa.

Firstbeat Life mittaus kertoo stressin, unen, liikunnan ja elämäntapojen vaikutuksista kehosi hyvinvointiin.

Joustava ja luotettava laskutussopimus henkilöstön liikuntakäyntien maksamiseen.

Kartoita kehosi kunto! Kuntokartoitus sisältää kuntopyörä- ja lihaskuntotestin sekä kehoanalyysin.

Valikoimastamme löytyy asiantuntijoiden liikunta-, ravinto- ja hyvinvointiluentoja, jotka voidaan järjestää joko Urheiluhallien tai yrityksenne tiloissa.

Henkilöstöllenne räätälöityjä elämäntapahallintakursseja.

Miltä kuulostaisi aamun aloitus joogalla, pieni paussi niska- ja selkäjumpan parissa tai päivän päätteeksi vesiliikuntaa? Yhdessä liikkuminen sekä parantaa yhteishenkeä että piristää perinteistä kokousohjelmaa.

Uintikurssilla parannetaan suoritustekniikkaa yhdessä tutussa porukassa.

Varaa työporukallenne oma, viikoittainen liikuntatunti! Asiantunteva ohjaajamme suunnittelee tunnin erilaisille liikkujille sopivaksi niin, että jokainen saa onnistumisen elämyksiä ja kokee liikkumisen iloa.

Mittaus kertoo mm. kehosi rasvaprosentin, lihasmassan osuuden kokonaispainostasi, painoindeksin, kehosi metabolisen iän, viskeraalisen rasvan määrän ja perusaineenvaihdunnan.

Testillä kartoitetaan kuntoindeksi hapenottokyvyn avulla.

Helppo ja turvallinen testi, jolla mitataan aerobista kestävyyttä ja hapenottokykyä.

Lihaskuntotestissä arvioidaan vatsa-, selkä-, jalka- ja ylävartalon lihasten kuntotaso.

Kunnonhuoltajat on 10–15 hengen ryhmälle räätälöity elämäntapojen muutoksiin keskittyvä kurssi. Lajikokeilujen, PT-tapaamisten ja hyvinvointianalyysin myötä muutos on helppo toteuttaa yksilöllisessä tahdissa parempaa oloa ja jaksamista vaalien.

Vuokrattavana kokoustiloja, tilaussaunoja ja erilaisia liikuntatiloja.