Treenivinkit

Kepin avulla saat lisää liikelaajuutta peruslihaskuntoliikkeisiin ja tasapainotat kehon puolieroja. Kepistä saa myös hyvän tuen tasapainoa vaativille harjoituksille. Liikkeet sopivat tehtäviksi työpäivän aikana, joten ota

YouTube- ja Facebook-kanaviltamme löytyy paljon erilaisia treenivideoita kotona tehtäviksi.

Personal Trainerin vinkit liikunnan aloittamiseen.

Lyhytkin joogahetki herättelee kehoa ja tuo virtaa päivään. Kokeile näitä viittä helppoa asanaa.

Kokeiletko näitä jo heti huomenna?

Villasukka-HIIT on nopeatempoinen treeni!