Missä kuntosaleja on? Voinko käydä salilla myös kertamaksulla? Minkä ikäisenä salille pääsee?

Ammattitaitoiset ohjaajamme laativat henkilökohtaisen kuntosaliohjelman niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin treenaajille.

Henkilökohtainen ohjelma varmistaa harjoittelun turvallisuuden, kasvattaa motivaatiota ja takaa varmimman tavan päästä haluttuihin lopputuloksiin.

Kuntotestissä kartoitetaan kunnon taso ja käydään läpi ohjeet jatkoa varten. Tavoitteena voi olla liikunnan aloittaminen, kunnon kohottaminen tai aktiivisen harjoittelun seuranta.

Kurssilla opit, kuinka kuntosalilla harjoitellaan ja saat tukea itsenäiseen harjoitteluun jatkossa.

Mietityttävätkö ravintoasiat? Varaa aika henkilökohtaiseen ravintoanalyysiin!